הקפה ממריץ רק לרגע שמערכת העצבים ההשפעות השליליות של הקפה חשובות יותר ומורכבות מקצב לב מוגבר (האצת דופק) ופעילות מנטלית. מתנגדי הקפה טוענים כי, כמו אלכוהול, הקפה מגרה רק לרגע מערכת העצבים והמאמץ הפיזי. זהו רק השפעה ארעית ומעשית על הפעילות של הרכב האנושי העייף. הקפה הנספג מתכלות, והוא מזרז את קצב הלב, ובכך מפוגעות את עבודת הלב, גורם לנדודי שינה, סחרחורות, כאבי ראש, עד לtremens הזיות, בדומה לזו שבאלכוהוליזם. ברור שהשפעות מזיקות אלה מתרחשות במקרה של צריכה מוגזמת של קפה.
לאחר צריכת הקפה לא להגדיל את הסוכר בדם, אבל יש גירוי של בלוטת יותרת הכליה המובילה לצמיחה של קורטיזון ואת המעגלי רצופות של שומנים בדם, כולל כולסטרול, אשר יכול להזיק קפה ירוק לאחרים קטגוריות של אנשים, במיוחד בקשישים. אפקט של הקפה היה מבוטא יותר בצעירים מאשר בקבוצה המבוגרת, ללא הבדלים במין. ברמת הקפה של מערכת העיכול הנצרכת בעודף עלולה לגרום לכוויות, מבוכה, עד לכאבים ולעוויתות במערכת העיכול.
קפה הוא התווית עבור אנשים הסובלים מלב, לחץ דם, חולים נוירוטי, נוירוטי, בהריון או נדודי שינה סובלים. הצריכה של קפה על ידי ילדים ובני נוער אסורה. קפה עם חלב מזינה
כמויות קטנות של קפה מעורבב עם חלב הן איכות של אוכל אמיתי. הקפה עם חלב הוא מזינים, טעים והופך את החלב לקל יותר לסבול ולעכל. בתורו, החלב מפחית את הפעולה המרגשת של הקפה, מה שהופך אותו להיוולד על ידי אפילו מי שימנע את הצריכה הפשוטה שלה. מאחר והקפה מגביר את שומנים הדם, לא מומלץ להשתמש בו עם שמנת חמוצה או קצפת. במקרה שאנחנו רוצים להקל על ההשפעות המלהיבות של הקפה ולשמור רק את הטעם, אתה יכול לצרוך קפה נטול קפאין או כמויות קטנות של קפה מעורבב עם נוט.
בשל האפקט או מרגש את צריכת הקפה מומלץ לא להיות עם אחרים מרגש או רעיל כמו נהוג, כלומר אלכוהול וטבק. פעולה זו נמנעת ממצב של עירור מוגזם של מערכת העצבים והרעלת האורגניזם.
אנחנו יכולים להשתמש במינונים קטנים של קפה במהלך היום, על נאכל, ללא התעללות ומוותר על זה כאשר תנאים מסוימים הם מנוגדים למדי. אל תשכחו, עודפי הקפה מזיקים לאדם הבריא.