תועלת הקפה

תועלת הקפהההשפעות המיטיבות של קפה בדרך כלל מתחילים את היום שלהם איתנו, היא מלווה לאורך כל היום. תמיד שמעת על ההשפעות השליליות אותה: טכיקרדיה, נדודי שינה, התמכרות קטנה. אנו יודעים כי שתיית קפה הוא המועדף על אובדן סידן. עם זאת, הקפה יש אפקטים רבים המליצו עליה.
המרכיב העיקרי של קפה נחשב קפאין. מחקר חשוב למצוא אינספור תכונות נוגדות חמצון, כמה את התבואה של קפה, תבניות אחרות בתהליך הטיגון. פוטנציאל זה הוא מנוצל על ידי תעשיית התרופות. זה חייב להיות אמר כי אחוז קפאין הוא כ-1%.
קפה הרכב שם הם סוכרים, בעל תאים פנוליים פולימרים, חומצות , מינרלים (בעיקר אשלגן ומגנזיום), מים, חומצות אורגניות, פחמימות, שומנים, ויטמינים, חומרים ארומטיים (B קומפלקס, במיוחד ניאצין).
ההשפעות נגד סרטן של קפה

מחקרים חדשים יחסית, מצאו את ההשפעות המיטיבות של קפה.
1) נוגד חמצון קופי מגן על הכליות של carcinogenicity של רדיקלים של חמצן.
2) נמצא כי הסיכון כי נשים ששותות לפחות שלוש כוסות קפה ביום כדי לגרום סרטן צוואר הרחם הוא 60% נמוך יותר לעומת אלה ששתו פחות שתי כוסות.
3) צריכה קבועה של קפה מופחת בשיעור של 20% את הסיכון של סוג של סרטן העור.
4) אחוז גברים שגורמים סרטן הערמונית הוא מופחת במידה ניכרת בין מי שתה שישה כוסות קפה ליום.

אפקטים אחרים של קפה
קפה מציע יתרונות נוספים עבור גוף האדם.
1) הכלול קפה קפאין מעורר את מערכת העצבים ולשפר בטווח הקצר, המדינה של עייפות.
2) הוא שימושי אלרגיות, השפעה אנטי דלקתית.
3) קפה מעוררת את הפונקציות של העיכול, אפקט purgative, משתן.
4 שכיחות של מחלות כרוניות) הכבד הוא נמוך יותר עבור מי לצרוך לפחות שתי כוסות קפה ליום.
5) היא מומלצת לאנשים תכשירי אפקטים.
6) שלה מומלצים, להקלת תסמינים של מחלות מסוימות כמו פרקינסון ואלצהיימר.
7) ישנם דיאטות המבוססות על קפה.
8) ניתן להכין גלידה אנטי צלוליט, זע קפה טחון עם שמן זית. הקרם הזה משמש על ידי עיסוי אזורי הגוף מושפע צלוליטיס. למעשה, רוב את הקרמים ומיוחד להשתמש בתור מרכיב בקפה.

התוויות נגד
אנשים שיש להם דם גבוה לחץ אתה צריך לא צורכים קפה, מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון של המתח יותר. קפה טובות המראה של אוסטאופורוזיס, לכן אסור לנשים, גיל המעבר.
במקרה של מחלות כמו הפטיטיס, שחמת, כיב קיבה או תריסריון, כרונית מומלץ להימנע מצריכת קפה.
קפה היא התווית במקרה של כאבי ראש ובעיות, כמו גם במקרה של צריכת תרופות מסוימות. קפה לא משפיעה על הפוריות. אך ההריון מומלץ להימנע שתיית קפה, מיטיבה את הופעתה של מצב של עצבנות, במינונים גבוהים יכול להגביר את הסיכון של אובדן הריון. כמו עם אחרים למזון כלשהו או לתרופה, יש לצרוך קפה: יש להשתמש קו בלתי נראה-בין, התעללות-אשר לא צריך לקבל.